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Abrudern am 20. Oktober 2018

Der Vorstand lädt alle Mitglieder zum diesjährigen Abrudern ein. Um Teilnahmemeldung über die Übungsleiter wird gebeten (Produkteinkauf für Mittagessen).

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Landesmeisterschaft in Brandenburg/Havel

Mit 10 Sportlern und 3 Betreuern war die PRG auf der diesjährigen Landesmeisterschaft, welche am 22./23. September auf dem Beetzsee ausgetragen wurde, vertreten. Den Anfang machten am Samstag unsere leichten B-Junioren Nikolas und Konstantin mit ihren Vorläufen. In Böen und mit drehender Richtung fegte der Wind über die 1.000-Meter-Strecke, was das Ausrichten und Kurshalten zu einer Herausforderung für alle Teilnehmer machte. Das Ziel - die Qualifikation für das A-Finale - wurde leider nicht erreicht. Trotzdem haben sich beide beachtlich geschlagen und viel Erfahrung für zukünftige Aufgaben gesammelt.

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Eltern-Kinder-Rudern - ein voller Erfolg

Am vergangenen Sonnabend bestand für interessierte Eltern die Möglichkeit, den Rudersport hautnah selbst zu erleben. Fast 50 fanden sich gegen 15.00 Uhr im Seekrug ein. Niemand hatte mit diesem großen Interesse gerechnet. Nach selbst Kaffee und Kuchen, den die Eltern mitbrachten, gab es kein Halten mehr. Fast jeder wollte einmal im Boot platznehmen. Eine Familie stellte einen eigen Doppelvierer. Es gab die unterschiedlichsten Kombinationen (Vater, Sohn; Mutter Tochter). Auch kurzeitiger leichter Sprühregen konnte der guten Laune kein Abbruch tun. Insgesamt waren neu Boote, auch mehrfach, auf dem Wasser - ein sehr gut gelungener Nachmittag. Vielleicht wurde bei dem einen oder anderen das Interesse geweckt, sich in irgendeiner Form dem Verein anzuschließen.

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Schnupperkurs RUDERN für Kinder

Rudern ist ein Erlebnis! Werde Teil eines starken Teams und erkunde den Templiner See. An 4 Tagen in den Sommerferien, jeweils von 10.00 - 12.00 Uhr, bietet die PRG am Bootshaus Seekrug einen Schnupperkurs RUDERN für Kinder zwischen 10 - 14 Jahren an. Einzige Voraussetzung ist, dass du sicher schwimmen kannst und Spaß an Sport und Gemeinschaft hast. Du wirst von einem lizensierten Trainer und erfahrenen Ruderern betreut.

 

Termine:

  • 5. Juli
  • 12. Juli
  • 19. Juli
  • 16. August

Mit dem Ferienpass ist die Teilnahme KOSTENFREI! Für Getränke und Obst ist gesorgt. Bitte bringe Sport-, Wechsel- und Duschsachen mit. Bei schlechten Wetter werden andere Sport- und Freizeitakitivitäten angeboten.

 

Fragen? Hier dein Ansprechpartner:

 

Ulrich Süßenbach (C-Trainer)

Tel.: 0151 70102820

 

Wir freuen uns auf euch!

Trainingslager der Junioren vom 10. - 13. Mai 2018 in Ratzeburg

Donnerstag

 

Um rechtzeitig zum Frühstück in Ratzeburg um 9:00 Uhr zu kommen, mussten wir um 5:30 Uhr losfahren. Wir haben uns schon 10 min früher getroffen, damit wir noch genug Zeit hatten um den Anhänger, den wir am Mittwoch beluden, anzuhängen. So mussten wir alle sehr früh aufstehen und waren alle noch dementsprechend müde. Das führte dazu, dass viele im Bus noch einmal geschlafen haben. Als wir nach einer über zweieinhalbstündigen Fahrt endlich in der Ruderakademie Ratzeburg angekommen waren, haben wir schnell den Hänger abgeladen und die Boote angebaut. Der Ratzeburger Hausmeister half uns den Kohlefaserausleger der Panos zu kleben. Der Kleber musste aber erst einen Tag trocknen, deswegen bekam Nikolas einen Einer der Ruderakademie ausgeliehen.

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Winter-Trainingslager der Junioren mit dem RK Werder

Der schnelle Ruderer wird im Winter gemacht. Dieser in Fachkreisen wohlbekannten Weisheit folgend begaben sich eine Juniorin und zwei Junioren der PRG auf freundliche Einladung des Ruderklubs Werder in das von Ulrike Hartmann bestens organisierte Wintertrainingslager nach Schneeberg im Erzgebirge.

 

Nach einer 3-stündigen Anreise am 03.02. diente der erste Tag der Orientierung am und um den "Kiez am Filzteich". Der Wettergott hatte es gut mit Gruppe gemeint und für reichlich Schnee gesorgt.

 

Der Sonntag begann mit einem ausgedehnten Lauf im umliegenden Gelände. Der Nachmittag wurde für Krafttraining genutzt.

 

Am Montag standen unsere Sportler erstmalig auf Langlaufskiern. Die Eingewöhnung ging zügig vonstatten und erste Kilometer konnten absolviert werden. Nach der Mittagspause stand Stabilisations- und Körperkraft-Training auf dem Plan.

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Jeder 2. Herzschlag war Rudern und Seekrug - In memoriam Kurt Senger

Der Urpotsdamer und Ehrenmitglied der Potsdamer Ruder-Gesellschaft, Kurt Senger, 14.03.1929 hier geboren, hat mit knapp 89 Jahren, am 31. Januar 2018, Skull und Riemen für immer aus der Hand gelegt. Ein Leben für den Rudersport, über 75 Jahre hinweg, hat sich erfüllt.

 

Es ist nicht übertrieben zu behaupten, dass Rudern und der Seekrug einen überaus entscheidenden Raum in seinem Leben einnahmen. Nur hat ihm das Quäntchen Glück gefehlt und die Würdigung seines Wissens, um sein Können auszuschöpfen. Er war ein Mann der Tat und nicht der Worte. Immer wusste er Rat, wenn Not am Mann war. Durch seinen Beruf hatte er das notwendige Gespür, für alles, was er machte, bis hin zu seinen Trainertätigkeiten, auch da entging ihm nichts. Es gab in der Tat auch kein Zipfelchen im Seekrug und Umfeld, das er nicht kannte.

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Ausflug in den SPRUNG.RAUM Berlin

Auch ein harmlos wirkender Sport wie Trampolinspringen birgt ungeahntes Erschöpfungspotential. Zu dieser Erkenntnis mussten auch wir sechs Ruderer (Sophie, Viktoria, Alina, Jan, Clemens und Theo) kommen. Am Samstag starteten wir pünktlich um 9:15 Uhr vom Seekrug mit unserem Trainer Oliver Böhmer in Richtung „SPRUNG.RAUM“. Dabei handelt es sich um einen Trampolinpark in Berlin-Marienfelde. Nach knapp 40 Minuten Fahrzeit war das Ziel erreicht.

 

Die Formalien waren schnell erledigt und es dauerte nur wenige Minuten, bis sich die versammelte Mannschaft am Eingang einer kurzen Einweisung unterzog. Schon bald wurden die Pforten zum Sprungbereich auch für uns geöffnet und es ging los. Nach und nach versuchten wir uns gemeinsam an unterschiedlichsten Stationen. Begonnen haben wir mit Dodgeball, ein Mannschaftssport, der dem Völkerball sehr ähnlich ist. Gespielt wird im „SPRUNG.RAUM“ natürlich auf Trampolinen, was den zusätzlichen Spaßfaktor ausmacht.

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Adventfeuer 2017

Quelle: pixabay.com
Quelle: pixabay.com

Am Donnerstag, den 30.11.17, ab 18.00 Uhr treffen wir uns an der Grillecke der PRG zu einem Grillabend unserer Rudergesellschaft in der Vorweihnachtszeit. Dazu sind alle interessierten Mitglieder der PRG herzlich eingeladen. Die Gestaltung des Abends am Feuer ist so vorgesehen, dass jeder etwas „Essbares“ mitbringt. Für Getränke und Bratwürste werden wir Sponsoren unter unseren Mitgliedern finden. Bringt gute Laune mit um das gemeinsame Abendessen am Grill und am Feuerkorb zu genießen.

 

Werner Sidow

Langhantelseminar mit Marco Spanehl

Rudersport und Olympisches Gewichtheben haben viele Gemeinsamkeiten. Diese Erkenntnis ist gewiss nicht neu, aber stets aktuell. Nicht ohne Grund sind Tiefkniebeugen, Reißen und Umsetzen fester Bestandteil vieler Trainingspläne. Der DRV empfiehlt, bereits im Aufbautraining (ab ca. 14 Jahren) mit dem Techniktraining an der Langhantel zu beginnen. Auch bei diesen Disziplinen gilt: Erst muss die Ausführung und Bewegungsqualität stimmen, dann kommen die Zusatzlasten.

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